Makanan Pencegah Asma Pada Anak Yang Efektif Dan Sehat

BuletinIbu.com – Kali ini kami akan mengulas secara singkat namun cukup padat Makanan Pencegah Asma Pada Anak Yang Efektif Dan Sehat yang bisa dijadikan sebagai asupan untuk anak-anak kita agar terhindar dari penyakit asma yang sangat mengganggu baik bagi si anak itu sendiri maupun bagi kita sebagai bunda yang tidak ingin melihat anak ter-cinta menderita.

Baca Juga : Alasan Mengapa Sebaiknya Bayi Memakai Popok Kain

Penyakit asma memang tergolong penyakit yang harus segera ditangani dan diatasi. Penyakit asma juga bisa terjadi karena faktor genetik. Penyakit asma ini biasanya disebabkan karena peradangan pada saluran pernapasan sehingga menghambat udara yang masuk dan keluar ke dan dari dalam paru – paru.

Makanan Pencegah Asma Pada Anak Yang Efektif Dan SehatBatuk, nafas kembang kempis merupakan gejala dari penyakit asma yang paling mudah untuk dikenali. Tentunya sebagai orang tua kita akan merasa khawatir asma terjadi pada anak khususnya bagi orang tua yang memang memiliki riwayat penyakit asma. Namun, disebutkan dalam lamanwww.webmd.com, asma merupakan penyakit jangka panjang yang sebenarnya bisa dicegah sejak dini.

Baca Juga : Makanan Alternatif Pengganti Gula Agar Anak Lebih Sehat

Lalu, bagaimana cara untuk mencegah penyakit asma? Disini kami akan berikan informasi lengkapnya untuk anda!

Makanan Pencegah Asma Pada Anak Yang Efektif Dan Sehat

Ternyata mencegah penyakit asma pada anak bisa dilakukan dengan memberinya makanan – makanan yang berpotensi mencegah terjadinya asma. Salah satu makanan yang bisa anda berikan kepada anak untuk mencegah penyakit asma yaitu :

Sayur Dan Buah

Sebuah studi menunjukkan bahwa anak yang mengonsumsi sedikit sayur dan buah memiliki peluang tiga kali terkena asma. Karena itu, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asma ini adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah dalam takaran yang cukup. Sayur dan buah bekerja dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada si kecil. Dan kandungan antioksidan didalam sayur dan buah dapat mencegah infeksi saluran pernapasan.

Susu

Studi yang dilakukan International Study of Asthma and Allergies in Childhood mengungkapkan bahwa dalam susu terdapat kandungan kalsium yang bisa mengurangi resiko asma pada anak. Tak hanya itu, didalam susu juga terdapat kandungan magnesium tinggi yang turut berperan dalam melancarkan aliran udara pada paru – paru.

Ikan

Pada dasarnya anak – anak membutuhkan omega 3 dan omega 6. Akan tetapi anda juga perlu memastikan bahwa asupan omega 3 dan omega 6 pada anak seimbang. Karena berdasarkan penelitian USDA terlalu banyak omega 3 justru membuat paru – paru lebih sensitif dan memicu terjadinya asma.

Itulah sedikit informasi yang kali ini bisa kami berikan untuk anda. Semoga informasi di atas mengenai Makanan Pencegah Asma Pada Anak Yang Efektif Dan Sehat bisa memberi faedah dan manfaat. Jaga selalu kesehatan anak anda sejak dini bunda.