Makanan Alternatif Pengganti Gula Agar Anak Lebih Sehat

BuletinIbu.com – Info seputar Makanan Pengganti Gula agar anak lebih sehat menjadi informasi pilihan terbaik bagi para bunda untuk mencukupi kebutuhan gula si anak namun tetap sehat. Akan kami jelaskan makanan apa saja yang bisa dijadikan sebagai pengganti gula tersebut.

Rasa manis memang rasa yang sangat disukai anak. Akan tetapi walaupun demikian, konsumsi makanan dengan rasa manis yang berlebihan bisa menimbulkan dampak yang kurang baik bagi tubuh si anak, terlebih lagi jika terlalu sering si anak menerima asupan tersebut.

Makanan Pengganti GulaKadar gula yang tinggi bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, sakit gigi dan lain sebagainya. Akan tetapi memang anak tidak bisa dipengaruhi untuk tidak makan makanan yang manis karena itu juga bisa membuat anak jadi stres dan berkurang nafsu makannya.

Solusinya, adalah memberikan makanan pengganti gula yang berwarna, bervariasi dan sedap. Nah, sehubungan dengan hal tersebut, disini kami akan berikan untuk anda informasinya mengenai apa saja makanan alternatif pengganti gula yang layak anda berikan kepada anak. Cek informasi di bawah ini bunda!

Makanan Pengganti Gula Agar Anak Lebih Sehat

Ada beberapa macam makanan alternatif pengganti gula yang bisa anda berikan kepada anak. Salah satu makanan alternatif pengganti gula yang bisa anda berikan yaitu :

Buah – Buahan
Sereal manis dan bubur merupakan makanan yang menjadi favorit sebagian besar anak. Akan tetapi satu yang ditakutkan jika sereal manis dan bubur dikonsumsi oleh anak setiap hari bisa membuat kesehatan anak jadi terganggu.
Karena itu anda harus upayakan ganti sarapan sehat ini dengan sarapan yang lebih sehat yaitu dengan buah – buahan. Buah punya banyak vitamin dan juga nutrisi yang baik bagi pencernaan dan organ tubuh lainnya pada anak. Buah juga bisa dicampurkan dengan sereal berupa gandum parut ataupun bubur biskuit gandum.

Minuman Bebas Gula
Bunda harus bisa mengupayakan supaya buah hati mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya. Jika memang ia ingin minuman yang manis, berikan ia jus yang dilengkapi madu bukan gula. Dengan begini anak anda bisa sehat setiap harinya dan nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya juga bisa terpenuhi.

Yoghurt
Anak – anak memang sangat suka jelly dan es krim yang rasanya manis. Sebagai alternatif supaya anak tidak jajan jelly dan es krim diluar secara sembarangan, bunda bisa mulai membuatkan anak dua jenis makanan ini yang mengandung yoghurt bebas gula. Dengan begitu anda bisa memenuhi selera anak anda dan sekaligus menjaganya tetap sehat dan menghindari konsumsi gula terlalu banyak.

Demikian sedikit informasi yang kali ini bisa kami berikan sehubungan dengan Makanan Pengganti Gulaagar anak lebih sehat yang bisa dijadikan alternatif ter-baik untuk memenuhi kebutuhan gula pada anak yang cukup sehat. Semoga informasi yang kami berikan kali ini bermanfaat.